Die Pflege Ihrer Zähne ist nicht nur eine tägliche Routine, sie ist ein wesentlicher Bestandteil Ihrer allgemeinen Gesundheit. Trotzdem haben viele Menschen schlechte Angewohnheiten, die sich negativ auf ihre Zahngesundheit auswirken.
In diesem Blog behandeln wir einige häufige Fehler, die Menschen bei der Zahnpflege machen, und geben Tipps, wie Sie diese vermeiden können.
Fehler: Viele Menschen wissen nicht, wie man eine Zahnbürste richtig benutzt. Das führt zu unsachgemäßen Putztechniken, die mit der Zeit die Zähne schädigen und die richtige Hygiene beeinträchtigen können.
Der richtige Ansatz: Halten Sie Ihre Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel und putzen Sie sanft in kreisenden Bewegungen. Wählen Sie außerdem eine Bürste mit weichen Borsten, um Ihr Zahnfleisch nicht zu reizen.
Fehler: Manche Menschen verbringen nur ein paar Sekunden mit dem Zähneputzen.
Der richtige Ansatz: Die optimale Zeit zum Zähneputzen beträgt zwei Minuten. Wenn Sie kürzer putzen, besteht die Gefahr, dass Bakterien in Ihrem Mund verbleiben, was zu Zahnfleischentzündungen oder Parodontitis .
Irrtum: Viele Menschen vergessen, ihre Zahnbürste regelmäßig zu wechseln.
Der richtige Ansatz: Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate oder sobald Sie Anzeichen von Abnutzung feststellen. Auch wenn Sie eine Infektion hatten, sollten Sie Ihre Zahnbürste sofort wechseln. Es wird auch empfohlen, vor und nach einer Zahnbehandlung eine neue Zahnbürste zu verwenden.
Irrtum: Manche Menschen glauben, dass Kaugummi die Zähne effektiv reinigt, aber Kaugummis, die große Mengen Zucker enthalten, können zu Zahnverfall.
Der richtige Ansatz: Entscheiden Sie sich für zuckerfreien Kaugummi, der die Speichelproduktion erhöht und Ihre Zähne auf natürliche Weise reinigt.
Irrglaube: Zähneputzen nur morgens oder nur abends ist nicht genug.
Der richtige Ansatz: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag – morgens und abends – um zu verhindern, dass sich über Nacht Bakterien ansammeln. Besondere Vorsicht sollten diejenigen walten lassen, die eine Zahnspange da häufigeres Zähneputzen erforderlich sein kann, um Speisereste von Ihren Zähnen zu entfernen.
Fehler: Viele Menschen benutzen keine Zahnseide, wodurch sich Nahrungspartikel zwischen den Zähnen festsetzen können. Eine Zahnbürste allein kann diese Partikel nicht zu 100% entfernen.
Der richtige Ansatz: Verwenden Sie mindestens einmal täglich Zahnseide, besonders vor dem Schlafengehen, um die Stellen zwischen den Zähnen zu reinigen, die mit der Zahnbürste nur schwer zu erreichen sind.
Irrtum: Der regelmäßige Konsum von koffein- und zuckerhaltigen Getränken kann die Zähne verfärben und den Zahnschmelz schwächen.
Der richtige Ansatz: Beschränken Sie den Konsum dieser Getränke. Der Zucker in kohlensäurehaltigen Getränken verbindet sich mit den Bakterien in Ihrem Mund und produziert Säure. Diese Säure und der zusätzliche Säuregehalt von kohlensäurehaltigen Getränken schädigen Ihre Zähne. Jeder Säureangriff auf Ihre Zähne dauert etwa 20 Minuten und kann mit der Zeit Ihren Zahnschmelz schwächen.
Irrglaube: Viele Menschen gehen nur zum Zahnarzt, wenn sie Schmerzen oder ernsthafte Zahnprobleme haben.
Der richtige Ansatz: Planen Sie alle sechs Monate eine zahnärztliche Vorsorgeuntersuchung ein, um mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen und ernsthafte Komplikationen zu vermeiden.
Eine gute Zahnpflege erfordert nicht nur die richtige Zahnputztechnik, sondern auch das Vermeiden schlechter Angewohnheiten. Wenn Sie gute Hygienegewohnheiten befolgen und regelmäßig zur zahnärztlichen Untersuchung gehen, bleiben Ihre Zähne über Jahre hinweg gesund und stark. Wählen Sie eine zuverlässige Zahnklinik in Tiflis und konsultieren Sie einen professionellen Zahnarzt, der Ihnen helfen wird, Ihre Mundgesundheit für lange Zeit zu erhalten.