Diş baxımı təkcə gündəlik iş deyil, ümumi sağlamlığınızın ayrılmaz hissəsidir. Buna baxmayaraq, bir çox insanın diş sağlamlığına mənfi təsir göstərən pis vərdişləri var.
Bu bloqda biz insanların dişlərinə qulluq edərkən yol verdiyi bəzi ümumi səhvləri əhatə edəcəyik və onlardan necə qaçınmaq üçün məsləhətlər verəcəyik.
Səhv: Bir çox insanlar diş fırçasından düzgün istifadə etməyi bilmir, nəticədə pis fırçalama texnikası zamanla dişlərə zərər verə bilər və lazımi gigiyenaya mane ola bilər.
Düzgün yanaşma: Diş fırçanızı 45 dərəcə bucaq altında tutun və dişlərinizi dairəvi hərəkətlə yumşaq bir şəkildə fırçalayın. Həmçinin diş ətinizi qıcıqlandırmamaq üçün yumşaq tüklü bir fırça seçin.
Səhv: Bəzi insanlar dişlərini fırçalamağa cəmi bir neçə saniyə sərf edirlər.
Doğru yanaşma: Optimal fırçalama müddəti iki dəqiqədir. Dişlərinizi daha az müddət fırçalasanız, bakteriyaların ağzınızda qalması, potensial olaraq diş ətinin iltihabına və ya diş ətinin iltihabına səbəb olması riski var. periodontit .
Səhv: Bir çox insanlar diş fırçasını mütəmadi olaraq dəyişməyi unudurlar.
Düzgün yanaşma: Diş fırçanızı hər üç ayda bir və ya aşınma əlamətlərini görən kimi dəyişdirin. Bundan əlavə, əgər infeksiyanız varsa, dərhal diş fırçanızı dəyişdirməlisiniz. Diş müalicəsindən əvvəl və sonra yeni diş fırçasından istifadə etmək də tövsiyə olunur.
Yanlış fikir: Bəzi insanlar saqqız çeynəməyin dişləri təmizləməkdə təsirli olduğuna inanır, lakin tərkibində çox miqdarda şəkər olan saqqızlar dişlərin çürüməsinə səbəb ola bilər.
Düzgün yanaşma: Şəkərsiz saqqızı seçin, bu, tüpürcək istehsalını artırmağa və dişlərinizi təbii şəkildə təmizləməyə kömək edəcək.
Səhv: Dişləri yalnız səhər və ya yalnız axşam fırçalamaq kifayət deyil.
Düzgün yanaşma: bakteriyaların bir gecədə yığılmasının qarşısını almaq üçün gündə iki dəfə – səhər və axşam dişlərinizi fırçalayın. Dişlərdən qida qalıqlarını çıxarmaq üçün daha tez-tez fırçalama tələb oluna biləcəyi üçün breket taxanlar xüsusi diqqətli olmalıdırlar.
Səhv: Bir çox insan diş ipindən istifadə etmir, bu da yemək hissəciklərinin dişləri arasında ilişməsinə səbəb olur. Təkcə diş fırçası bu hissəciklərin 100% çıxarılmasını təmin edə bilməz.
Doğru yanaşma: Gündə ən azı bir dəfə, xüsusən də yatmazdan əvvəl dişlərinizin arasında diş fırçası ilə çatılması çətin olan yerləri təmizləmək üçün diş ipi istifadə edin.
Yanlış fikir: Kofeinli və şəkərli içkilərin müntəzəm istehlakı dişləri ləkələyə və minanın zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Düzgün yanaşma: Bu içkilərin istehlakını məhdudlaşdırın. Qazlı içkilərin tərkibindəki şəkər ağızdakı bakteriyalarla birləşərək turşu əmələ gətirir. Bu turşu qazlı içkilərin əlavə turşuluğu ilə birlikdə dişlərinizə zərər verir. Dişlərinizə hər bir turşu hücumu təxminən 20 dəqiqə davam edir və zamanla minanızı zəiflədə bilər.
Yanlış fikir: Bir çox insan diş həkiminə yalnız ağrı və ya ciddi diş problemləri ilə qarşılaşdıqda müraciət edir.
Düzgün yanaşma: Potensial problemləri erkən aşkar etmək və ciddi fəsadların qarşısını almaq üçün hər altı ayda bir diş müayinəsi təyin edin.
Düzgün diş baxımı yalnız düzgün fırçalama texnikasını deyil, həm də pis vərdişlərdən imtina etmək istəyini tələb edir. Yaxşı gigiyena qaydalarına riayət etmək və müntəzəm diş müayinələri uzun illər dişlərinizi sağlam və güclü saxlamağa kömək edəcəkdir. Tbilisidə etibarlı stomatoloji klinika seçin və uzun müddət ağız sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək peşəkar diş həkimi ilə məsləhətləşin.